If your doctor has said your hemoglobin level is low or you need to have more blood then there is nothing better than sun dried tomato or dry apricots.
Just add these two things in your daily diet and your hemoglobin level will increase because they are rich in iron which boosts the hemoglobin.
Iron is needed by everyone especially by those women who are pregnant, children and those who are recovering from illness. So if you are among them then you should also start eating dried tomato and dry apricots.
اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کے ہیموگلوبن کی سطح کم ہے یا آپ کو کرنے کی ضرورت ہے زیادہ سے زیادہ خون اس کے بعد کچھ بھی نہیں ہے کے مقابلے میں بہتر سورج خشک ٹماٹر یا خشک خوبانی. صرف شامل ان دو باتوں میں آپ کی روز مرہ کی غذا اور اپنے ہیموگلوبن کی سطح میں اضافہ کرے گا کیونکہ وہ لوہے میں امیر ہیں جس میں بڑھاتا ہے اس کے علاوہ ہیموگلوبن.
thanks for your suggestion because doctor suggest me ur hemoglobin ar going to decrees App ka shukria jo app ny ye bta dia